Bezpłatne zajęcia z pływania na SUP-ie dla uczniów Szkoły Podstawowej nr 1 i Szkoły Podstawowej nr 2

Wakacje to idealny czas, by spróbować czegoś nowego i połączyć aktywność fizyczną z dobrą zabawą na świeżym powietrzu. Szkoła Podstawowa nr 1 oraz Szkoły Podstawowej nr 2 wspólnie z Akademią Zaunara zaprasza uczniów na bezpłatne szkolenia z pływania na SUP-ie – deskach z wiosłem, które w ostatnich latach stały się jedną z najpopularniejszych form rekreacji wodnej.

Kiedy i gdzie?

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek przez całe lato na plaży miejskiej nad Jeziorem Lidzbarskim. Uczestnicy mogą wybrać jeden z dwóch bloków godzinowych:

10:00–12:00

12:00–14:00

Każda grupa może liczyć maksymalnie 20 osób, co gwarantuje indywidualne podejście instruktora.

Dla kogo?

Do udziału zaproszone są odważne dzieci od 8. roku życia. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wystarczy chęć spróbowania czegoś nowego i gotowość do zabawy na wodzie.

Co trzeba zabrać?

strój kąpielowy,

ręcznik,

dobry humor i pozytywną energię.

Zgoda rodzica podpisywana jest na miejscu u prowadzącego – Pana Ludwika Zaunara.

Bezpieczna przygoda na wodzie

Zajęcia prowadzone są pod czujnym okiem instruktora i ratownika, co gwarantuje bezpieczeństwo uczestników. SUP to doskonały sposób na rozwijanie równowagi, wzmacnianie mięśni i spędzenie czasu w bezpośrednim kontakcie z naturą.

– Przygoda, ruch i natura – to wszystko czeka na uczestników na jeziorze – zachęcają organizatorzy.

Co to jest SUP? Historia i ciekawostki

SUP to skrót od Stand Up Paddleboarding – sportu polegającego na pływaniu na dużej desce przy pomocy wiosła, w pozycji stojącej. Choć popularność zdobył dopiero w ostatnich kilkunastu latach, jego historia sięga znacznie dalej.

Początki na Hawajach – współczesny SUP rozwinął się na Hawajach w latach 60., kiedy instruktorzy surfingu zaczęli używać wioseł, aby łatwiej obserwować swoich uczniów z pozycji stojącej.

Inspiracja Polinezją – korzenie tego sportu można odnaleźć w tradycyjnych łodziach i deskach używanych przez mieszkańców Polinezji, którzy przemieszczali się po wodzie stojąc i wiosłując.

Sport dla każdego – SUP jest mniej wymagający niż klasyczne surfowanie, można go uprawiać na jeziorach, rzekach, morzach, a nawet w basenach.

Trening całego ciała – pływanie na SUP-ie wzmacnia mięśnie nóg, brzucha, ramion i pleców, a także poprawia równowagę i koordynację.

Rekreacja i medytacja – wiele osób traktuje SUP nie tylko jako sport, ale i sposób na relaks – szczególnie przy pływaniu po spokojnych wodach o wschodzie lub zachodzie słońca.

Dziś SUP to jedna z najszybciej rozwijających się dyscyplin wodnych na świecie – dostępna niemal dla każdego, bez względu na wiek czy kondycję.